Come promesso a chi sui social mi ha chiesto informazioni, riepilogo qui i tre video delle dirette Facebook di questa settimana.
Al momento, per la settimana di Pasqua, abbiamo deciso di sospendere le lezioni in diretta del martedì e giovedì sulla pagina Facebook di Healthy Virtuoso, ma vi terrò aggiornati sia tramite la pagina Yogin in Viaggio oltre che sul mio profilo Instagram, e qui sul sito naturalmente!
Le lezioni della scorsa settimana puoi trovarle qui: Yoga live prima settimana
3^ lezione Yoga con Nancy: ci focalizziamo sulla mobilizzazione del bacino
Hatha Yoga con Nancy su Yogin in Viaggio: mini pratica completa di 30 minuti
4^ lezione Yoga con Nancy: Gaja Asana (posizione dell’Elefante)
Grazie a tutti e buona pratica!