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Yogin in viaggio

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Chi sono

Ciao! Benvenuti nello spazio virtuale di Yogin in viaggio.

Sono Nancy, pratico Yoga dal 2005, e oggi sono un’insegnante di Hatha Yoga in formazione con il Maestro Maurizio Morelli (Hamsa Libera Scuola Insegnanti di Hatha Yoga).

Per conoscere come e dove insegno e praticare Hatha Yoga con me CLICCA QUI.

Ma ora vi presento Yogin in Viaggio.

Negli anni scorsi, per lavoro, ho spesso cambiato città e vissuto in molte regioni d’Italia, e la mia difficoltà è sempre stata quella di trovare la scuola di Yoga adatta a me.

Da questa difficoltà personale nasce il progetto Yogin in viaggio, per dare l’opportunità a chi come me, per lavoro, studio o esigenze varie spesso cambia città e vuole avvicinarsi allo Yoga, o non vuole rinunciare alla propria pratica con un insegnante, di trovare sempre e in ogni luogo in Italia, il suo posto ideale per la pratica Yoga.

Ma non finisce qui. Da molti anni mi occupo di comunicazione, marketing e organizzazione di viaggi ed eventi culturali (questa parte di me puoi trovarla qui > nancysasso.it).

Yogin in viaggio, che oggi è parte della mia felicità, risponde all’esigenza di mettere al servizio di chi desidera, la mia esperienza da yogin unita alle mie competenze come marketer e organizzatrice.

Quindi, oltre ad insegnare Hatha Yoga (per sapere come praticare con me, CLICCA QUI), organizzo e promuovo viaggi yogico-culturali prevalentemente di gruppo, ma non solo, in Italia e nel mondo.

L’obiettivo del progetto Yogin in viaggio è quello di creare una rete spontanea fra insegnanti e allievi in Italia, perché nascano momenti di confronto, scambio reciproco, per dar vita a masterclass e ritiri Yogici nei meravigliosi angoli di questa nostra Italia, affiancando alla pratica yoga anche un viaggio culturale, che sia interiore e allo stesso tempo possa nutrire occhi e anima, attraverso il patrimonio artistico e socio-culturale che caratterizza ogni territorio.

Tutti i viaggi sono organizzati attraverso canali selezionati e qualificati, garantendo tutte le assicurazioni di viaggio e organizzative.

Il mio primo partner è Vocazione Vacanze, l’agenzia di viaggio grazie alla quale posso garantire a tutti i miei viaggiatori la tranquillità di un’assistenza puntuale e professionale, prima, durante e dopo il viaggio.

Da parte mia ci metto tutta la passione e l’ascolto:

“un buon organizzatore ha buon udito nelle orecchie, nel cuore e nell’intuito”.

Viaggia con me 🙂

Nancy

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Il Podcast del PirataZen: la mia voce ti accompagna nella pratica Yoga. Buon ascolto, buona pratica!

Hatha Yoga con Nancy

Yoga al Femminile

Yoga al femminile a domicilio e online

Yoga con Nancy individuale a domicilio per donne di tutte le età, a Milano e Online!

L’altra me

L'altra me

Mi occupo di marketing, comunicazione e organizzazione di produzione per cinema, campagne fotografiche e realtà culturali. Promuovo eventi e viaggi culturali.
Insegno Yoga per vocazione.
Aiuto le persone a scoprire la bellezza della vita.

L’altra me è qui > Nancy

Yogin in Viaggio on Instagram

nancysasso

Insegno Yoga🎐Esploro culture🎭
👒Ti porto in viaggio dentro di te e per il 🌍
🔻Pratica Yoga con me😃 info📨
💻online 🏡Milano 🌄Matera 💘Roma

Nancy 👣 Yogin in viaggio.it
SARÀ VERO? Mi son chiesta, e così nell'ombra so SARÀ VERO?

Mi son chiesta, e così nell'ombra sono rimasta a guardare, a imparare.

Tra i frutti delle mie meditazioni camminate 👣🌸

Grazie, Namasté.

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CONTROLUCE Talvolta mi piace rompere gli schemi e CONTROLUCE
Talvolta mi piace rompere gli schemi e fotografo controluce.

Stamattina prima di pranzo dopo tre bellissime lezioni con allieve strepitose e tutte tutte tutte dolcissime, ho preso la fotocamera, l'ho messa controluce e silenziosamente al ritmo del respiro ho praticato per 15 minuti guidata dal desiderio di ringraziare tutte e tutti coloro che praticano con me per essere parte così importante di questo momento stravagante delle nostre vite.

Per questo l'asana (lo scrivo al femminile perché mi piace di più) dell'Inchino è venuta spontanea spontanea.

A voi in sequenza magica:

. Foglia (o bambino)
. Monte Meru (o cane a testa in giù)
. Triangolo laterale dx e sx
. Monte Meru
. 4 punti (o 8 punti per alcuni)
. Cobra
. Gatto
. Rana
. Monte Meru
. Uttanasana (pinza in piedi)
. Elefante
. Inchino
. Albero con mudra (saluto, saluto al cielo, cin mudra, cigno, saluto)
. Elefante Accucciata in dinamica
. Fulmine
Saluto

G R A Z I E 
Namasté olé 👣🌸

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Non ci accorgeremmo della Luce se non esistessero Non ci accorgeremmo della Luce se non esistessero le ombre.

Amati completamente. E poi sì, splendi.

Senza filtri.
📷👣🌸

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NEMO PROPHETA IN PATRIA SUA. Ma tu non farti scor NEMO PROPHETA IN PATRIA SUA.

Ma tu non farti scoraggiare, vai avanti per la tua strada, sii te stesso, scopri la tua vera natura, rivelati e viaggia, soprattutto viaggia lungo il sentiero della vita, naviga lungo le acque del fiume, attraversa tutto quello che c'è da attraversare, scopri mondi diversi dal tuo, abbraccia culture e pensieri differenti, costruisci te stesso, perché la tua barchetta sprovveduta diventi il vascello più sicuro fino alle porte del mare.
Lì dove sarai finalmente libero.

La felicità è nel viaggio. Sempre. 
Namasté 👣🌸

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😑 Cosa significano quei due paroloni lassù? N 😑 Cosa significano quei due paroloni lassù?

Nel mio primo reel assoluto 😅
ho scherzato sulle strane definizioni che con diffidenza vengono attribuite allo yoga da chi ne ha sentito parlare ma non sa cosa sia.

📖 In gallery esplicito un po' meglio la definizione vera dello Yoga come FILOSOFIA TRASCENDENTALE e SCIENZA MISTICA, con qualche accenno storico.

😀 Se ti piace questo genere di contenuti salva il post, in questo modo potrò crearne altri simili alla scoperta del meraviglioso e variegato mondo dello yoga.

Grazie, Namasté 🌺

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A volte si affonda, l'importante è farlo con stil A volte si affonda, l'importante è farlo con stile.

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Qui è quando cerco di entrare in meditazione dopo Qui è quando cerco di entrare in meditazione dopo la pratica, ci riesco per un po', mi ritrovo felice e super rock 'n' roll 😜

Effetti stupefacenti dello yoga, e la tua meditazione che effetto ha su di te?

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Più che un cammello qui sembro la pantera rosa 😅

Sto preparando intensamente (da oggi🤪) le ultime tranches del grande esame del terzo anno della scuola insegnanti, per cui mi riprendo 🎥 per correggere eventuali posture.

Come sempre la pratica migliora praticando, oggi mi sono soffermata su diverse estensioni (fra le asana che meno amo ma di cui sento maggior beneficio).

Qui vi propongo il Cammello nelle sue due varianti con le mani ai piedi o con i pugni sulla parte più alta dei glutei.

Passaggi fondamentali per assumere la postura:
. pressione degli alluci a terra
. attivazione del mula bandha
. attivazione e chiusura precisa dei glutei verso l'alto con retroversione del bacino
. apertura del petto con spinta dello sterno verso il cielo
. chiusura del mento al petto fino a quando non si è raggiunta l'estensiome completa della colonna vertebrale e il posizionamento delle mani. Poi si  può aprire il mento per lasciare la testa indietro.

Evitare di lasciare andare la testa in caso di problemi anche lievi al tratto cervicale della colonna.

Evitiamo del tutto questa postura in caso di discopatie, ernie del disco, ernia addominale e inguinale, protrusioni del disco, labirintite e disturbi alle ginocchia.

È una postura benefica per la respirazione e la circolazione, per il sistema uro-genitale, rende robusta e forte la schiena, per le donne è inoltre utile a ridurre e prevenire i dolori legati al ciclo mestruale.

A livello psichico aiuta a vincere la timidezza e la pigrizia, dà vigore alla forza di volontà e aiita a mantenere stabile la concentrazione.

Come faremmo senza yoga, non saprei, lo trovo geniale! 🤓

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100 lire ritrovate in uno dei miei cassetti. Una p 100 lire ritrovate in uno dei miei cassetti.
Una porta l'anno di nascita di Lorenzo #jova (1966), l'altra la mia (1980).
Due destini che si uniscono 😂

Riportatemi alla vita vera prima che impazzisca. Come vedete sono sulla buona strada. 🤪

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