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Lezione di Ringraziamento

12 Dic

Ci siamo, vi aspetto!

« Yoga di fine anno a Matera

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Il Podcast del PirataZen: la mia voce ti accompagna nella pratica Yoga. Buon ascolto, buona pratica!

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Nancy

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Hatha Yoga con Nancy

Yoga al Femminile

Yoga con Nancy individuale a domicilio per donne di tutte le età, a Milano e Online!

L’altra me

Mi occupo di marketing, comunicazione e organizzazione di produzioni artistiche per campagne fotografiche, cinema e realtà culturali.
Insegno Yoga per vocazione.
Aiuto le persone a scoprire la bellezza della vita.

L’altra me è qui > Nancy

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nancysasso

Essere quel che si è e accettarlo. 🏴‍☠️

Essere quel che si è e accettarlo. 🏴‍☠️
Sarebbe già un buon punto di partenza. E io spero di partire presto. Di nuovo e ancora e ancora e ancora.

#me #myself #piratazen #yogininviaggio

CORRO per praticare meglio, PRATICO per "restare"

CORRO per praticare meglio, PRATICO per "restare" meglio, to rest in inglese traduce il nostro riposare, sì è così: nella pratica "riposiamo"...

Di tutto quel che c'è dietro ne parliamo a lezione, qui non c'è abbastanza spazio 😄

Credits
Sound: uccellini e.. cornacchie 😅.
Set design: alberi, compagni di vita.
Special thanks to: Parco Lambro and the Universe. ♥️

La transizione preferita di oggi è sul finale, in posizione potente. 💥

#yogininviaggio #piratazen

#yoga #yogamilano #milanocity #yogateacher
#yogalife #filosofiaorientale #running #sunday #sundayfunday

#nofiltersneeded

#nofiltersneeded

Roma. Mi accoglieva per ore mentre ero lì ad aspe

Roma. Mi accoglieva per ore mentre ero lì ad aspettare solo il momento giusto.
E il momento giusto arriva. Sempre.
È una questione di spazio emotivo, di equilibrio, di respiro e apnea, di luce e ombra, di ali cielo e terra. Di libertà. Di amore. Immenso. Immenso.

#mypic #blackpirate
#roma #vaticano #photographer #love #meditation #yogininviaggio

"La calma indisturbata della mente si ottiene colt

"La calma indisturbata della mente si ottiene coltivando amicizia per colui che è felice, compassione per colui che è infelice, gioia per colui che è virtuoso e indifferenza per colui che è malvagio." (Yoga Sutra 1,33)

#yogamilano #yogasutra #yogameditation #meditation #mind #body #yogaeverywhere #yogalife #yogininviaggio #yogateacher #yogasavesmylife #yogaeveryday #yoga #yogagirl #yogateacher #yogaclass #philosophy

Il tramonto, la Luna e Milano mia 🩷 #milanocit

Il tramonto, la Luna e Milano mia 🩷

#milanocity #duomo #luna #tramonto #sunset #moon #yogininviaggio #sky

Il mercoledì ho una lezione di Flexability. Mi d

Il mercoledì ho una lezione di Flexability.
Mi diverto in tutte le mie classi, ma fra tutte è la classe in cui mi diverto maggiormente, è quella in cui stranamente la percentuale di presenza maschile supera la presenza femminile. Semplicemente perchè non lo chiamiamo Yoga. E in effetti non lo è, ma parte da lì, da quel che sono io naturalmente, è stretching con esercizi propri della preparazione hatha yoga e kung fu/tai so.
Mi diverto perchè omoni che giocano a tennis o che si ammazzano di flessioni, squat e simili durante il resto della settimana, il mercoledì in pausa pranzo vengono da me dichiaratamente per farsi "rimettere a posto" 😅.

Gli racconto storie di pirati e guerrieri per farli distrarre dai 10 lunghi respiri in tavola (a volte 20🫣), o nei 40 secondi in affondo (sono tantissimi 40 secondi secondo quel che mi dicono).

Talvolta mi chiamano cyborg e ridiamo moltissimo. Le signore e ragazze che praticano insieme si divertono silensiose.

Vi racconto questa storia per una ragione sola, da quando ho incontrato la mia arte ho compreso la mia missione, portarla al maggior numero di persone, delle estrazioni sociali più diverse, dalle abitudini culturali, religiose, culinarie più svariate, dalle idee politiche multiformi.

Il Flexability mi permette di arrivare dove la parola Yoga fa molta paura.

Lo faccio in punta di piedi, con discrezione come sempre, mi muovo con tutti i limiti del mio corpo, ne escogito di ogni.

È divertente, mi dona pienezza e felicità.
E la felicità non esiste se non la si condivide.
Perciò vi aspetto sul tappetino! ✨️

🌪Il risveglio del mattino per il mio corpo è s

🌪Il risveglio del mattino per il mio corpo è sempre faticoso, lo si vede dal mio viso, l'energia fluisce a mala pena, ma sono un essere inquieto, dormo poche ore a notte e i miei sensi son sempre allerta.

🌹Sarà come dice Crepè.

✨️E sì sono felice di essere matta.

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Nel blu dipinto di blu nei miei pensieri ci sei so

Nel blu dipinto di blu nei miei pensieri ci sei solo tu 🌹✨️
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#lastday #lastdayoftheyear #matera #cittadeisassi #sassidimatera #hometown #love #fe #walking #walkingaround #picoftheday #italy

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