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Alla ricerca del Mago di OZ

Yoga per bambini

19 Apr

“Alla Ricerca del Mago di OZ” è una nuova pratica per piccoli Yogin.

Ci vengono a trovare nel nostro spazio Yoga due amici speciali, Dorothy (Antonio Francesco Parisi) e Totò.

Con l’accompagnamento musicale e la voce di Antonio entreremo nel magico mondo di OZ, sulle tracce del mago più ricercato del pianeta, il Re, il Mago di OZ!

Accompagnati dalla musica assumiamo mudra e pranayama dinamici tipici dell’Hatha Yoga insieme ad alcune posture tipiche del Kung Fu (Tai Chi Chuan):

. Saluto al Dio (Mudra)
. Fontana (Pranayama dinamico)
. Tsen Chuan (Kung Fu/Tai Chi)
. Bambino che prega (Kung Fu/Tai Chi)
. Bilancia verticale (Pranayama dinamico)
. Spolverare le spalle (Pranayama dinamico)

Nancy e Antonio consigliano la lettura del bellissimo romanzo “Il Mago di OZ”

Ecco il video. Ci divertiamo, ci rilassiamo, impariamo nuove cose. Buona Pratica!

Note sull’artista:

Antonio Francesco Parisi, cantautore italiano – il suo terzo album “Il Mio Mare” è uscito agli inizi del 2020 – , grazie alla sua formazione accademica attoriale ed esperienza, ha all’attivo molteplici laboratori per bambini, in scuole e associazioni culturali, in cui teatro e musica fanno entrare i piccoli in contatto con Pinocchio, con il Piccolo Principe e molteplici altri personaggi della letteratura per ragazzi e per bambini.

Tutte le informazioni e i progetti di Antonio Francesco Parisi sono su > http://www.antoniofrancescoparisi.com/

Note sul brano:

“Il mago di Oz” è un brano scritto da Alessandra Valeri Manera su musica e arrangiamento di Carmelo Carucci, come sigla dell’anime “Nel regno di Oz”.

Testo del brano:

Un regno verde-azzurro color smeraldo nel cielo c’è
E tutto brilla sempre in questo regno che strano è
Ci son smeraldi su tutte le case come per magia
Brillano e splendono anche le strade sì
Nel regno di Oz

Nel regno verde-azzurro color smeraldo un mago c’è
E questo grande mago di tutto il regno è proprio il re
In un castello maestoso e imponente sempre se ne sta
Ed il castello ammirato da tutti è
Nel regno di Oz

Viva quel regno scintillante di magia
Smeraldi qua, smeraldi là, ma che felicità
Viva quel regno dove tutto è fantasia
In questo regno il sogno è già realtà
Viva quel regno dove tutto è fantasia
In questo regno il sogno è già realtà

Questa è una strana storia ma in fondo in fondo c’è una realtà
Basta guardare al mondo con tanto amore e splenderà
Ed una luce color verde-azzurro sempre brillerà
Quando crescendo nel mondo ricorderai ….

Il Mago di OZ!

Viva quel regno scintillante di magia
Smeraldi qua, smeraldi là, ma che felicità
Viva quel regno dove tutto è fantasia
In questo regno il sogno è già realtà
Viva quel regno scintillante di magia
Smeraldi qua, smeraldi là, ma che felicità
Viva quel regno dove tutto è fantasia
In questo regno il sogno è già realtà

« 21 aprile 2020: Yoga live e interattivo online
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Mi occupo di marketing, comunicazione e organizzazione di produzioni artistiche per campagne fotografiche, cinema e realtà culturali.
Insegno Yoga per vocazione.
Aiuto le persone a scoprire la bellezza della vita.

L’altra me è qui > Nancy

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nancysasso

nancysasso
Il mercoledì ho una lezione di Flexability. Mi d Il mercoledì ho una lezione di Flexability. 
Mi diverto in tutte le mie classi, ma fra tutte è la classe in cui mi diverto maggiormente, è quella in cui stranamente la percentuale di presenza maschile supera la presenza femminile. Semplicemente perchè non lo chiamiamo Yoga. E in effetti non lo è, ma parte da lì, da quel che sono io naturalmente, è stretching con esercizi propri della preparazione hatha yoga e kung fu/tai so.
Mi diverto perchè omoni che giocano a tennis o che si ammazzano di flessioni, squat e simili durante il resto della settimana, il mercoledì in pausa pranzo vengono da me dichiaratamente per farsi "rimettere a posto" 😅. 

Gli racconto storie di pirati e guerrieri per farli distrarre dai 10 lunghi respiri in tavola (a volte 20🫣), o nei 40 secondi in affondo (sono tantissimi 40 secondi secondo quel che mi dicono).

Talvolta mi chiamano cyborg e ridiamo moltissimo. Le signore e ragazze che praticano insieme si divertono silensiose.

Vi racconto questa storia per una ragione sola, da quando ho incontrato la mia arte ho compreso la mia missione, portarla al maggior numero di persone, delle estrazioni sociali più diverse, dalle abitudini culturali, religiose, culinarie più svariate, dalle idee politiche multiformi. 

Il Flexability mi permette di arrivare dove la parola Yoga fa molta paura.

Lo faccio in punta di piedi, con discrezione come sempre, mi muovo con tutti i limiti del mio corpo, ne escogito di ogni. 

È divertente, mi dona pienezza e felicità.
E la felicità non esiste se non la si condivide.
Perciò vi aspetto sul tappetino! ✨️
🌪Il risveglio del mattino per il mio corpo è s 🌪Il risveglio del mattino per il mio corpo è sempre faticoso, lo si vede dal mio viso, l'energia fluisce a mala pena, ma sono un essere inquieto, dormo poche ore a notte e i miei sensi son sempre allerta. 

🌹Sarà come dice Crepè. 

✨️E sì sono felice di essere matta.

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Nel blu dipinto di blu nei miei pensieri ci sei so Nel blu dipinto di blu nei miei pensieri ci sei solo tu 🌹✨️
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E che gli vuoi dire. In silenzio e stai. #matera E che gli vuoi dire.
In silenzio e stai.

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Ma voi una libreria con una vista così dove la tr Ma voi una libreria con una vista così dove la trovate se non qui?

📍@libreria_dell_arco_matera 

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Vorrei essere Luce per addolcire i tuoi tramonti. Vorrei essere Luce per addolcire i tuoi tramonti.
Vorrei essere Ombra per dare spazio alla tua Luce.

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Tra Luce e Ombra c'è la storia d'amore più roman Tra Luce e Ombra c'è la storia d'amore più romantica che esista ✨️

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Silenziosa, schiva, romantica, incompresa, affasci Silenziosa, schiva, romantica, incompresa, affascinante, senza filtri, senza età. A tratti simpatica. 
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Blu e nulla più . . . #yogininviaggio #lake #pico Blu e nulla più
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