Aggiornamento Yoga interattivo via webcam del 20 aprile: la lezione di domani 21 aprile si terrà dalle 18:30 alle 19:30, è stata spostata di 30 minuti per dare la possibilità a più persone di partecipare dopo l’orario di lavoro. Vi aspetto, grazie!Prenotazioni e info: https://www.eventbrite.it/e/biglietti-hatha-yoga-con-nancy-102683420876
Per martedì 21 aprile ho piacere di organizzare, dalle 18:30 alle 19:30 circa, un’ora di Yoga insieme via webcam, con un numero massimo di partecipanti pari a 8, in modo che possa interagire con tutti facendo attenzione ad ogni dettaglio.
La pratica che propongo in questa prima lezione di gruppo via webcam è adatta a tutti, ma comunque terrò conto delle esigenze di ognuno durante la pratica suggerendo varianti ad hoc a seconda della struttura fisica dei praticanti.
Ho deciso in questo momento storico di non dare un prezzo alla lezione di gruppo interattiva, chi avrà piacere e modo di sostenere l’iniziativa se vorrà potrà effettuare una donazione libera tramite PayPal qui > paypal.me/yogininviaggio
L’accesso alla lezione è libero su prenotazione al link seguente:
https://www.eventbrite.it/e/biglietti-hatha-yoga-con-nancy-102683420876.
Come ripeto sempre e ormai sa chi è un abituè delle mie classi e affezionato del sito (grazie per questo), nella pratica di Hatha Yoga insieme partiamo dalle basi della conoscenza e presa di coscienza del proprio corpo. In ogni lezione un primo momento è dedicato allo scioglimento delle articolazioni e al riscaldamento muscolare per preparare il corpo all’assunzione delle posture Yoga (Asana), particolare attenzione è dedicata al respiro e ai Pranayama (tecniche di controllo del respiro), sia durante l’assunzione e il mantenimento delle posizioni più adatte agli allievi in base alle proprie esigenze personali e possibilità, sia durante la fase di rilassamento che conclude la seduta di Yoga nelle mie classi.
Perché io possa guidare la pratica Yoga a distanza,
bastano
. un collegamento Internet,
. un pc (o in alternativa un tablet o uno smartphone) e
. una webcam.
Ti seguirò passo dopo passo grazie al collegamento diretto e personale.
Ecco le istruzioni per il collegamento: LEZIONI YOGA VIA WEBCAM
Ricordo che l’accesso alla lezione è libero su prenotazione al link seguente:
https://www.eventbrite.it/e/biglietti-hatha-yoga-con-nancy-102683420876 ;
Grazie per avermi dedicato il tuo tempo, a piccoli passi torneremo a viaggiare!
Nancy